속쓰림과 위산 역류는 흔히 위산 과다로 오해되지만, 기능의학에서는 위산 저하증이 근본 원인인 경우가 많다고 본다. 위산이 부족하면 단백질과 영양소가 제대로 분해되지 않아 장내 세균 불균형과 만성 피로, 알레르기, 영양 결핍으로 이어질 수 있다. 제산제의 장기 사용은 증상을 가릴 뿐, 흡수 장애와 면역 저하를 악화시킬 위험이 있다. 기능의학은 위 점막 치유와 소화 환경 회복을 통해 위산 균형을 바로잡는 근본 치료를 강조한다.

우리가 섭취한 음식이 곧바로 건강이 되는 것이 아니라, 이를 얼마나 잘 소화하고 흡수하느냐가 건강의 핵심이라는 것이 기능의학의 관점이다. 장 점막의 선택적 투과성, 장 누수 증후군, 장-뇌 축, 위산 저하 등의 문제는 단순 소화 장애를 넘어 전신 염증, 면역 이상, 정신적 증상까지 이어질 수 있다. 장 기능이 무너지면 몸 전체의 균형이 흔들리기 때문에, 충분한 저작, 장 점막 보호, 마이크로바이옴 관리 같은 기본적 생활 습관이 중요하다. 장을 회복하는 것은 곧 전신 건강을 회복하는 출발점이다.

많은 사람이 혈액 검사나 내시경에서 “정상”이라는 결과를 받지만 여전히 피로, 복부 팽만, 통증을 겪는다. 기능의학은 이러한 미병 상태의 원인을 장 기능 저하, 독소 축적, 미토콘드리아 영양 결핍 등 세 가지 핵심 축에서 찾는다. 장-뇌 축 이상과 SIBO는 전신 피로를 일으키고, 환경 호르몬과 중금속은 면역과 호르몬 체계를 교란한다. 또한 마그네슘 및 CoQ10 부족은 만성 피로와 근육통을 악화한다. 개인 맞춤형 기능 분석과 생활 습관 교정은 만성 증상 해결의 중요한 실마리가 된다.